250 g za dużo

[...] dieta jest 2,5g na kg wegle 6 a z tluszczykiem roznie bywa Wiec moj arsenal jest na 8tyg ale tesia pociagne 10 wiec prosze tylko o rozpiske! Wiec 7op test enan,Flakon decabol BD, Mietek 100tabs,15 amp Winstrol Zambon,50tabl Clomid,50tabl nolva,Proscar 14tabl,Vitamina B6 250 tabl po 50mg + Vitaminy vigor complex 6opakowan!Prosze o rozpiske cyklu!

[...] B)20b+25T+30W B - 26 T - 45 W - 70 Kcal - 700 2. Sałatka Warzywna + Oliwa z Oliwek + Ryba 100g Różne zamienniki po prostu mniej więcej B - 20 T - 9 W - 20 Kcal - 250 3. Zimniaczki/Ryz/Kasza 50gram + mięso 100gram + Warzywa B - 40 W - 40 T - 10 Kcal 400 4. Chude mięso 150g + 1-2skibki Chleba razowego B - 30 T - 10 W - 20 Kcal 300 5. [...]

Witam jestem na cyklu, sustanon i deca strzał co w soboty i środy mieszam obydwa suszy 250 deca po 1ml na strzał czy nie za czesto i za dużo boli mnie głowa dusi mnie klatka.

[...] cel: masa! Prosiłbym aby ktoś napisał co gdzie bym mógł dodać, co czym zastąpić ;) Już kiedyś wklejalem moją diete, ale za dużo sie nie dowiedzialem... Zapotrzebowanie : 3250 kcal 6:30 śniadanie 2 jajka 100g płatków owsianych 250 ml mleka 3,2% 10g oliwy z oliwek Banan Przerwa w szkole 10:35 lub 11:30 II śniadanie 4 pajdy chleba razowego/ [...]

Witam wszystkich, chciałem się was poradzić czy warto sugerować się aplikacją endomondo. Ostatnio zauważyłem, że w 20 min na rowerze spalam 200 kcal a przy biegu 20 min około 250 ale po bieganiu czuje się o wiele bardziej wyczerpany, możecie się jakoś do tego odnieść ? Trzymam równo 2500 kcal i na razie wystarcza 20-25 min aero po treningu, na [...]

[...] ok 3500 Kcal. Jednak ostatnio natknąłem się na cóś takiego , że nie powinno się przekraczać 2-2,5g białka na kg masy ciała . Ważę obecnie około 70kg. a W diecie mam ok 250-300g białka jeżeli spożyje posiłki tak jak są wymagane + jeszcze do tego biorę Bulka z Olimpa - Profi Mass. Proszę o poradę co z tym białkiem . A Także jeżeli naprawde za [...]

Witam Wiem ze jest masa tych tematow ale nikaj nie umie znalesc dokladnie informacji ktorej potrzebuje. Cykl: 1-12tydz 500susty(2am po 250 raz na 6dni) 1-8tydz metka 30/40 Ostatnie 2 tygodnie bylem chory bilem suste i antybiotyki bralem spadlem 3-4 kilo w srode 11.04 ostatnie bicie susty. Mam clomid cala paczke i pregnyl 3x5000 i tu moje 3y [...]

Witam Wiem ze jest masa tych tematow ale nikaj nie umie znalesc dokladnie informacji ktorej potrzebuje. Cykl: 1-12tydz 500susty(2am po 250 raz na 6dni) 1-8tydz metka 30/40 Ostatnie 2 tygodnie bylem chory bilem suste i antybiotyki bralem spadlem 3-4 kilo w srode 11.04 ostatnie bicie susty. Mam clomid cala paczke i pregnyl 3x5000 i tu moje 3y [...]

[...] HIPOGONADROPOWY. Chce się odblokować i zbadać. Przez lata używania ich i testosteronu ( 6 m-cy testosteron) , potem 6 m-cy hcg Te4az kończę 6 mcy testosteronem omnadren 250 e14d Jak prawidłowo się odblokować? Mam hcg i klomifen Jakas konkretną radą? Zapytał bym lekarza ale oni mają inne procedury np żeby walic 5000 aj hc w iniekcji... A to [...]

witam! w zimie tego roku planuje zrobić 2 cykl sterydowy ale jeszcze nie bardzo wiem jakie dawki środków mi wystarczą. Środki które biorę pod uwagę to: Decaject,sustanon 250 lub test propionat, meta, hcg, novla, clomid, clenbuterol. 1 cykl był źle ułozony wogóle za duzo środków ale to juz pszeszłość. jechałem na omie, prolo i mecie. proszę [...]

[...] masy mięśniowej ? Czytałem wiele tematów że nie można i jest to nie możliwe bez różnych specyfików aczkolwiek jeżeli dieta jest na + z bilansem kalorycznym (nie za dużo 250 kcal) i jeżeli dodałbym po treningu 45 min cardio intensywnego typu bieganie i spała około 400-600 kcal podczas cardio jest możliwa zmiana w wyglądzie i w wadze? Trenuje [...]

[...] zacząć aeroby o 8.45 do 9.30 i mam 30 min na porzygotowanie posiłku.przed i po aerobach bede zjadał 1g na 10 kg masy ciała BCAA.jestem w trakcie redukcji i nie ukrywam,ze bym chciał jeszcze dołozyc wieczorne aeroby.czy warto?moja dieta jest na minus 250 kcal.mysle,że dobrze nie chce za duzo spalić miesnia.prosze fachowców o pomoc!!!

[...] test - balkan, hcg - ovigil, tamox Moje pytanko jest takie kiedy hcg? trochę czytałem i słyszałem że można dawać od drugiego tygodnia cyklu po 500 iu tygodniowo np 2 X 250 i zakończyć na dwa tyg przed końcem cyklu. Może lepiej dać w 5-10-15-16 tygodniu cyklu po 1000 iu lub więcej? Kiedy też zacząc tamox bo to też istotne mam skłonność do [...]

Witam mam 20 strzałów deki malay tiger 20 strz enanthal 250 malay tiger na odblokowanie pregnyl 5000 i clomid , jak to brac i ile dni po sie odblokowac mam jeszcze odzywki do tego białko serwatkowe omega 3 vitaminy i minerały carbo i przedtreningowke jacka 3 d stara wersje czegos brakuje moze cos za duzo prosze o pomoc dzieki [...]

[...] dieta redukcyjna polsilek 1 3 jajka orzechy wloskie 30g oliwa z oliwek 20g platki owsiane 70g warzywa kcal 858\33gb\59t\45ww 2 posilek filet z soli ryz brazowy 50g kcal 250/14gb/5t/36ww posilek3 ryz brazowy 125g piers z kurczaka kcal 595\43gb\4t\92ww posilek4 ryz bialy 125g piers zkurczaka100g jablko kcal 591\31gb\2,9t\107ww posilek5 twarog [...]

sniadanie: platki owsiane 50 gr mleko 2% 250 ml odzywka bialkowa 2 sniadanie: serek homogenizowany bulki wieloziarniste gainer obiad przed silownia: ziemniaki kotlet drobiowy po silowni: gainer posilek potreningowy: bulki wieloziarniste jaja cale serek wiejski przed snem odzywka bialkowa kwasow tluszczowych: 60% nasycone 33% jednopnasycone 7% [...]

[...] nie odemnie zależnych musiałem zejść z "bomby" o ile ją tak można było nazwać. Byłem na niej 2 tygodnie, co przez ten czas zeszło 50 tab tury 10mg, oraz 3 strzały enana 250 e5d - ostatni strzał był około 1,5tyg. temu. Ale i tak wychodzi na to że zdążyło poblokować, mi jasno te wyniki badań za dużo nie mówię więc poproszę o ocenę Was oraz o [...]

Posiadam preparat z takim oto składem na 1 kaps.: - Estry etylowe kwasów omega-3 - 250 mg - Ekstrakt z nasion winogron 75 mg - Ekstrakt z owoców głogu 50 mg - Witamina E 5 mg Niebawem zaczynam kurację Izotekiem (niestety podwyższa m.in. trójglicerydy i cholesterol). Paczek mam mnóstwo i chciałbym z tego zrobić jakiś użytek. Jakie byłoby [...]

[...] waga 85 bic 41 Rok czasu nie bralem SAA, ten rok prawie nie trenowałem- wczesniej 5 lat treningow. Cwicze regularnie 2 miesiące na kreatynie. Kupiłem 20 ampułek enanthate 250 iran. Cel estetyczna sylwetka, trening silowy 4-5 razy + aeroby 4 razy na tydzien. Dieta intuicyjna, ok 200 gram białka, węgle i tłuszcze nie za dużo, w treningowe [...]

[...] opcji dokupilbym witamine b6, co Wy na to ? Czy problemem nie bedzie zawarty w magnezie wapń ? Kolejne pytanie odnosnie dawkowanie bo w jednej kapsułce mam 22,3g cynku (standardowe dawka przed snem to 30 mg). Gdybym brał po dwie to wychodzi troche za dużo... Podobnie rzecz sie ma z magnezem (250 mg w kalsułce). Czekam na jakies sugestie :)